Antrenament pentru umeri

views

Fluturari laterale din sezut incalzire 4 serii, 12 rep, 5 sec negativ Fluturari laterale din sezut 6 serii, 12 rep, 5 sec negativ Impins de la umar la Smith 4 serii, 10 rep …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *