Antrenament pentru umeri
Antrenamente Umeri 34 antrenament crestere masa musculara fitness masa musculara muschi sala shoulder shoulder training shoulder training for mass shoulders trapez umeri umeri laterali umeri posteriori
Acest antrenament este pentru pesoanele mai avansate care vor sa creasca in masa musculara. Pauza intre serii recomand sa fie de maxim 1 minut .
