Antrenament PUSH (piept, triceps, umeri)

views

Va prezint una din rutinele mele pentru piept, triceps si umeri. Prima parte a antrenamentului saptamanal din cadrul acestor 3 grupe musculare, cu o raza …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *