Antrenament PUSH (piept, triceps, umeri)
Antrenamente Triceps 111 alex stoian lifestyle antrenament bodybuilding culturism deltoizi fitness fuelyourambition MyProtein natural piept rutina triceps umeri
Va prezint una din rutinele mele pentru piept, triceps si umeri. Prima parte a antrenamentului saptamanal din cadrul acestor 3 grupe musculare, cu o raza …
