Rutina de INCALZIRE pentru picioare (sau orice alt antrenament)
Antrenamente Gambe 49 bazin incalzire incalzire antrenament incalzire antrenament picioare incalzire bazin incalzire coapse incalzire pentru picioare incalzire umeri legaday warmup mobilitate mobilitate coloana mobilitate femural mobilitate inghinali mobilitate umeri rutina incalzire squats warmup warmup for legsday
Inainde de orice antrenament este esential sa te incalzesti. Dar ce inseamna asta? Practic tinta noastra este sa ridicam temperatura corpului, sa crestem ritmul …
